Siklus Haid Tidak Lancar

Posted on Agu 24 2017 - 7:30pm by Suwenah mardiana
RATING
  • Siklus haid tidak lancar dapat membuat rasa sakit pada perut rahim seorang wanita.

Cara Mengatasi Siklus Haid Tidak Lancar

siklus_haid_tidak_teraturCara mengatasi haid tidak lancar perlu diketahui oleh setiap wanita, bahkan yang siklus menstruasinya normal, untuk mengatasi kemungkinan terjadinya menstruasi yang tidak teratur suatu saat nanti. Sebelum kita mengetahui cara mengatasi haid tidak teratur, terlebih dahulu kita harus mengetahui bagaimana siklus menstruasi kita sendiri setiap bulannya.
Untuk remaja yang baru mendapat haid, biasanya haidnya memang tidak teratur dan ketidakteraturan ini bisa berlangsung selama 3 tahun. Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-34 hari. Angka ini sifatnya sangat individual. Misailnya seorang wanita A memiliki siklus menstruasi normal sekitar 23 hari sekali, sedangkan wanita B memiliki siklus haid sekitar 30 hari sekali. Cara mengatasi haid tidak lancar dapat dilakukan dengan menandai hari pertama kita mendapat haid setiap bulannya pada kalender sehingga kita mengetahui dengan pasti berapa hari sekali kita mendapat menstruasi.

Siklus Haid Tidak Lancar

Sering kali menjadi keluhan wanita karena biasanya diikuti dengan rasa sakit yang sangat kuat ketika darah haid dikeluarkan. Masalah pada siklus haid yang tidak teratur dapat berupa:
– Menstruasi yang datang terlalu cepat (lebih dari tujuh hari sebelum hitungan seharusnya)
– Menstruasi yang terlalu lambat (lebih dari tujuh hari setelah hitungan seharusnya),
– Durasi haid yang terlalu singkat (2-3 hari)
– Durasi haid yang terlalu lama (selama dua minggu atau lebih)
– Volume darah haid yang terlalu banyak (membuat kita mengganti pembalut lebih dari 3 kali sehari) atau terlalu sedikit

haid_tidak_lancar

Siklus haid tidak teratur

Menurut saya siklus yang normal dan sehat adalah hasil dari mekanisme sistem hormon yang cukup kompleks. Jika kita mendapat masalah pada siklus haid tidak teratur, ada banyak sekali kemungkinan masalah yang menjadi penyebabnya. Cara mengatasi haid tidak teratur adalah dengan mengoreksi hal-hal berikut ini, apakah ada pada diri kita:

  • Apakah anda sedang mengalami stres? Faktor stres dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormon yang menimbulkan gejala haid tidak teratur pada wanita. Cobalah atasi stres yang anda alami dengan sebaik-baiknya dengan cara banyak melakukan relaksasi pada pikiran seperti istirahat yang cukup.
  • Apakah anda sedang mengalami gangguan pola makan? Jika anda terus menerus menghindari mengkonsumsi makanan berkalori cukup atau terlalu sedikit lemak dan nutrisi penting lainnya, tubuh akan kekurangan bahan pembentuk hormon yang mengatur keseimbangan kondisi tubuh, salah satunya untuk mengatur siklus haid tidak teratur
  • Apakah anda mengalami penurunan berat badan yang terlalu banyak pada sebulan terakhir? Mungkin anda sedang mengalami sakit yang cukup parah ataupun sedang melakukan usaha penurunan berat badan atau diet. Hal ini dapat berpengaruh pada keteraturan menstruasi menyebabkan siklus haid tidak lancar.
  • Apakah anda mengalami peningkatan aktivitas fisik yang signifikan? Mungkin anda sedang mencoba berolahraga rutin, tetapi anda terlalu banyak berolahraga. Atau mungkin anda sedang sibuk dengan aktivitas harian akhir-akhir ini. Peningkatan aktivitas yang ekstrem dapat mempengaruhi siklus haid anda
  • Apakah anda baru-baru ini mulai aktif secara seksual? Seseorang yang mulai rutin dan aktif secara seksual dapat mengalami gangguan siklus menstruasi, tidak hanya karena kehamilan, tetapi juga karena stres dan kekhawatiran terjadinya kehamilan yang tidak diinginkan hal ini yang membuat siklus haid tidak normal.
  • Apakah anda sedang sakit berat atau mengkonsumsi obat-obatan tertentu? Beberapa penyakit seperti liver atau diabetes, walaupun jarang terjadi, dapat menimbulkan siklus menstruasi tidak normal. Selain itu, beberapa pengobatan dapat mengganggu siklus haid. Diskusikan hal ini dengan dokter anda.

haid_tidak_teratur

Pada prinsipnya, cara mengatasi siklus haid tidak lancar adalah dengan menjaga gaya hidup tetap sehat dan seimbang. Jika hal-hal yang disebutkan di atas tidak terdapat pada kondisi anda saat ini, tetapi haid anda mengalami ketidakteraturan, cobalah untuk mengunjungi dokter. Terkadang, haid tidak lancar dapat menjadi gejala suatu penyakit tertentu di dalam tubuh.

Summary
Review Date
Reviewed Item
Siklus haid tidak lancar pada wanita dapat menyebabkan sakit pada perut secara berkepanjangan
Author Rating
51star1star1star1star1star
About the Author

Saya adalah jasa rias pengantin dan juga menyediakan tenda, diesel dan peralatan pernikahan untuk wilayah indramayu haurgeulis

Leave A Response

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.